na czym w

Otrzymałem wycenę naprawy roweru Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę:-?}:-( Mistrzu-Giaurnemo --wycena naprawy wyszła sporo droższa niż zakup tego roweru przeze mnie w maju 2017r |-)

Wieczorne używanie trenażera się odbyło,z nabytku podłączony pulsometr :-D 1-wsza trasa jak dla mnie dosyć trudna sporo podjazdów 5-7% ,to było na czym się spocić |-) TRASA --Saariselkä - Sodankylä--12,9km max zjazd-9,11% max podjazd7,46% podjazd łącznie183,1m zjazd łącznie 205,4m. Mój czas przejazdu 54:18min --tętno -127 2-ga trasa Descenso [...]

[...] ,dużo zawodników i jest poślizg ile kiedy zacząć rozgrzewkę nie jest to łatwo ogarnąć.Dobrze że jestem z zawodnikami z Legnicy dzięki nim udaje się to wszystko ogarnąć o czym napisała Kokosanka ,Darek i Mateusz to zawodnicy światowego poziomu . Rozgrzewka i jedyny kłopot to ułożenie stopy protezy aby było płasko ,ja tego nie widzę i nie czuję [...]

Ma ktoś pomysł w czym mógłbym być silniejszy po odpowiednim przygotowaniu? Olo, siła woli i ducha. Tu trudno Tobie dorównać:-))e akurat członkowie forum SFD są takim typem ludzi W tym też żona silniejsza, inni zapewne też sroce spod ogona nie wypadli o czym świadczą konkretne osiągnięcia, a zobacz, jak u Marka. Inny znajomy niepełnosprawny to [...]

[...] kilka tematów --od razu wiedziałem że jestem u siebie:-)--jeden temat o treningach,2-gi o mocy, 3ci o diecie itd ,czyli wszystko co mnie interesuje ,wszystko dla mnie :-),o czym wcześniej mogłem sobie pomarzyć. Zafascynowałem się panem Jankiem -jego upór ,determinacja ,walka o sylwetkę zaimponowała mi ,pełne poświęcenie jednemu celowi --nie [...]

[...] zejściu z roweru 30sek " wycia " z bólu i ulga po około 2min nogi jak nowe ,dalej w trasę.Po przyjeżdzie do Bolkowa ( do mamy ) miałem roweru dosyć i zastanawiałem się jak i czym powrócić do Jawora ,oczywiście nie rowerem . Po wypoczynku ,myślę sobie zobaczę jak jedzie się do Kłaczyny ,trasa krótsza i łatwiejsza to chyba dam radę :-? A tutaj :-) [...]

Ej no, tak łatwo to się nie wywiniesz. Po takich informacjach to relacja obowiązkowa :-D. Kabo --nie ma czym się chwalić:-( ,miejsce wynikło nie z mojej formy a z układu jaki nastąpił ,ktoś przytył ,następny z kontuzją ,inny spalił ,jak w życiu . Ja jadąc byłem przygotowany na 135-140 kg tak realnie aby nie przesadzić.I to byłoby na pewno max [...]

[...] słabo zaznajomiony jestem z służbą zdrowia }:-( ,mam się zgłosić w szpitalu 02.08.br,na korytarzu słyszałem gościa który zapisał się na zabieg 3,5 roku temu :-)) ,czyli jestem farciarz |-) ,to wszystko przesuwa mi inne sprawy w czasie ,trudno to jest niezależne ode mnie. Mistrzu--Giaurnemo nie jak a czym łączę plecy z barkami }:-( ,koszulką |-)

[...] mi po prostu o to, żeby nie ciągnąć dalej dyskusji na temat zbiórki i roli w niej sfd - czy była znacząca czy mniej, bo to niestety nie prowadzi do niczego dobrego - o czym się już kilka razy przekonaliśmy. Każdy kto tu podczas zbiórki był wie jak to wyglądało. Próbuję po prostu uciąć dyskusję na śliski temat zanim zrobi się g****burza i [...]

[...] dnia był w siłowni z podopiecznym który widział mnie na plaży a nie wiedział że ze Sławkiem ja już ćwiczyłem .Opowiedział Sławkowi że widział na plaży mocnego bysia bez nogi czym ubawił Sławka który zapowiedział że właśnie dzisiaj ze mną poćwiczy Dzisiaj w koszulce SFD zrobiłem mocne wrażenie na plaży oraz deptaku,widziałem zakłopotanych " [...]

[...] jak sądzę dzisiaj odbyło się tak : 6 x 60kg 5 x 75kg 4 x 90kg 3 x 105kg 2 x 120kg 2 x 130kg 3 x 1 x 140kg --startowo---przy 140kg szału nie było ,lecz też nie ma nad czym rozpaczać na świeżości powinno tylko strzelić popróbowałem MC na lekkim ciężarze 90kg --ciężar lekki lecz pozycja dla mnie nie za bardzo,muszę jakoś inaczej popróbować [...]

[...] Passo Sella i Passo Gardena z powrotem do Corvary---25,8km WSPINACZKA NA 652,4 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 6,71% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 9,7 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 10,87% ,jest z czym się zmierzyć ,porządne podjazdy :-)) W kręceniu szału nie ma ,kadencja ,moc licha ,prędkość podjazdu mała ---lecz odcinki podjazdów kręcone coraz lepiej [...]

[...] tylko nagraj tak jak koleżanki i koledzy proszą :-). Można coś podpatrzeć no i pochwalić się jakiego to się ma kolegę który tak wymiata na ławie :-D. A tak z innej beczki, czym różni się szeroka ława od wąskiej ? Jurek nie kryguję się :-)) przecież do Ciebie poszło już kiedyś nagranie boju na telefon :-D a z innej beczki to już kilka razy [...]

[...] tylko nagraj tak jak koleżanki i koledzy proszą :-). Można coś podpatrzeć no i pochwalić się jakiego to się ma kolegę który tak wymiata na ławie :-D. A tak z innej beczki, czym różni się szeroka ława od wąskiej ? Jurek nie kryguję się :-)) przecież do Ciebie poszło już kiedyś nagranie boju na telefon :-D a z innej beczki to już kilka razy [...]

Czas przejazdu miał o prawie 3min gorszy od mojego rekordowego,czym poprawił mi humor :) , myślę że jest ich więcej szkoda ze nie ma statystyk najgorszych czasów przejazdu :) Fajnie masz:-)) U mnie na siłowni nikt nie trenuje mniejszym obciążeniem ode mnie{{:-( A nie, przyszła jedna nowa dziewczyna więc nie jestem taki ostatni8-) Na tym forum też [...]

[...] zawody MP i w Wa-wie ,jakoś tak w 1-wsza myśl " a może wystartować " --przecież to W-awa a tam może uda się spotkać z Tsu ,Kabo ,Wasonem ,druga myśl po pierwszej " z czym do ludzi " --ile to ja teraz wycisnę }:-( WL 8 x 60kg 6 x 80kg 6 x 100kg 4 x 112,5kg 2 x 3 x 122,5kg 1 x 2 x 125kg skos plus SMITH 5 x 6 x 80kg z martwego 10cm nad [...]

PONIEDZIAŁEK---Obóz sportowy w WIŚLE TRWA Ciągły i bezustanny zapie......:) 2-wa treningi ,oraz w 2-uch do pomocy a jest przy czym pomagać ,młoda godzina a ja zajechany :( ,nawet w brydza nie chce mi się zagrać :( Rozpisywać treningi czy nie ????o to jest pytanie Jednak sądzę że za bardzo nie ma kogo zainteresować jakie to były treningi ile [...]

[...] ciała które straciliśmy ,przeczulica to ból w określonym miejscu który nie powinien występować gdy dotkniemy to miejsce ,uciśniemy, cieplejszą zimniejszą wodą polejemy itd czym to jest spowodowane nie wiem .Trudno ten stan opisać tą drętwotę tępy ból czy nawet czasami bolesne pozbawienie w dużym stopniu czucia .Są lekarze którzy specjalizują [...]

[...] ------zgadzam się w pełnej rozciągłości ,dlatego co niektórzy rowerują w slipkach ,drudzy w prezentach otrzymanych z okazji dnia ojca :-D,a i są tacy którzy w czym biegają do pracy to i w tym na rowekowaniu:-( Napisy są od d... strony ??? to tylko lustrzane odbicie }:-( No jak to mam nie szpanować :-? więc jak żyć [...]

[...] ------zgadzam się w pełnej rozciągłości ,dlatego co niektórzy rowerują w slipkach ,drudzy w prezentach otrzymanych z okazji dnia ojca :-D,a i są tacy którzy w czym biegają do pracy to i w tym na rowekowaniu:-( Napisy są od d... strony ??? to tylko lustrzane odbicie }:-( No jak to mam nie szpanować :-? więc jak żyć [...]